Key Insights

رانندگان تازه‌کار با محدودیت‌های الکل سخت‌گیرانه‌تری مواجه هستند، زیرا تجربه جبران اختلال را ندارند.

حتی مشورت کوتاه با GPS چشمان شما را از جاده منحرف می‌کند و خطرناک است.

برنامه‌های خواب نامنظم خطر خواب‌آلودگی و چرت‌های لحظه‌ای پشت فرمان را افزایش می‌دهد.

افزایش سن بینایی و شنوایی را کاهش می‌دهد، زمان واکنش را طولانی‌تر کرده و رانندگی را دشوارتر می‌کند.

اوج سطح الکل خون 30 تا 90 دقیقه پس از نوشیدن رخ می‌دهد، بنابراین قبل از رانندگی صبر کنید.

حتی مقادیر کم الکل واکنش‌ها را کند کرده و هوشیاری را کاهش می‌دهد؛ الکل صفر تنها انتخاب ایمن است.

افسردگی حواس‌پرتی پشت فرمان را افزایش می‌دهد و ادراک و تصمیم‌گیری را مختل می‌کند.

مسافت واکنش، مسافتی است که در مدت زمان لازم برای واکنش نشان دادن و ترمز گرفتن طی می‌شود.

اگر آلرژی تنفسی دارید، برای جلوگیری از ورود گرده گل، با پنجره‌های بسته رانندگی کنید.

آنفولانزا، سرماخوردگی و آلرژی، حتی زمانی که علائم عادی و قابل چشم‌پوشی به نظر می‌رسند، رانندگی را مختل می‌کنند.

رانندگان کالاهای خطرناک نباید بیش از ۰.۱۵ میلی‌گرم در لیتر الکل در هوای بازدمی داشته باشند.

موقعیت‌های ترافیکی بیش از حد پیچیده، راننده را تحت فشار قرار داده و باعث از دست دادن توجه می‌شوند.

رانندگان سرویس مدارس نباید بیش از ۰.۱۵ میلی‌گرم در لیتر الکل در هوای بازدمی داشته باشند.

اگر از افسردگی رنج می‌برید، همیشه قبل از رانندگی با یک متخصص مشورت کنید؛ هرگز خوددرمانی نکنید.

الکل هماهنگی حرکتی را مختل می‌کند و گاهی اوقات باعث خطاهای خطرناکی مانند فشار دادن پدال گاز به جای ترمز می‌شود.

داروهای گیاهی نیز می‌توانند رانندگی را مختل کنند؛ قبل از مصرف آنها با پزشک یا داروساز مشورت کنید.

جاده‌ها و محیط‌های یکنواخت حواس‌پرتی را افزایش می‌دهند، بنابراین در شرایط کم‌ترافیک هوشیاری ویژه‌ای داشته باشید.

حواس‌پرتی باعث می‌شود رانندگان علائم را از دست بدهند و زمان واکنش را به طور قابل توجهی افزایش می‌دهد.

تمام داروها، حتی داروهای بدون نسخه، می‌توانند بر رانندگی تأثیر منفی بگذارند.

رانندگی با میزان الکل خون (BAC) بالاتر از حد مجاز قانونی، ایمنی جاده را به طور جدی به خطر می‌اندازد.

دستکاری GPS هنگام رانندگی یک حواس‌پرتی جدی و یک تخلف قابل مجازات است.

رانندگی تحت تأثیر الکل یا مواد مخدر فراتر از حد مجاز قانونی، یک جرم کیفری است.

آگاهی از عوارض جانبی داروهایتان به کاهش خطر تصادف در صورت ابتلا به بیماری مزمن کمک می‌کند.

مصرف مواد مخدر به شدت ادراک، توجه و زمان واکنش را در پشت فرمان مختل می‌کند.

هنگام خواب‌آلودگی، در مکانی امن و مجاز پارک کنید و قبل از ادامه مسیر استراحت کنید.

هر مقدار الکل خطر تصادف را افزایش می‌دهد؛ تنها میزان ایمن الکل خون (BAC) صفر است.

زمان واکنش، مدت زمانی است که راننده پس از درک خطر برای پاسخگویی نیاز دارد.

همیشه هنگام مصرف داروهایی که بر سیستم عصبی تأثیر می‌گذارند، با پزشک خود مشورت کرده و دستورالعمل‌ها را دنبال کنید.

عوارض جانبی داروهای خود را بشناسید تا بتوانید با یک بیماری مزمن به طور ایمن رانندگی کنید.

محرک‌هایی مانند قهوه فقط به طور موقت خواب‌آلودگی را پنهان می‌کنند و می‌توانند باعث خواب‌آلودگی ناگهانی برگشتی شوند.

خمیازه کشیدن، تغییرات مکرر وضعیت بدن و ناراحتی گردن از علائم اولیه خستگی راننده هستند.

هرگونه تغییر فیزیکی که نیاز به تطبیق خودرو دارد را به اداره ترافیک استانی اطلاع دهید.

مصرف مواد مخدر به طور قابل توجهی ادراک، توجه و زمان واکنش را هنگام رانندگی مختل می‌کند.

رانندگان سیگاری دو برابر رانندگان غیرسیگاری در تصادفات درگیر هستند.

رانندگی طولانی مدت بدون استراحت کافی، علت اصلی خستگی است.

خوردن یا نوشیدن هنگام رانندگی، دست‌ها و چشم‌ها را از رانندگی دور کرده و باعث حواس‌پرتی می‌شود.

زمان واکنش با خستگی، گرما، الکل، مواد مخدر یا وضعیت جسمانی نامناسب افزایش می‌یابد.

اکستازی باعث توهمات بینایی، سردرگمی و تغییر در درک می‌شود؛ هرگز پس از مصرف آن رانندگی نکنید.

استرس، الکل و خستگی همگی توجه را مختل کرده و خطر تصادفات را افزایش می‌دهند.

همیشه قبل از رانندگی در زمان بیماری، عوارض جانبی داروها را با پزشک خود بررسی کنید.

تست مثبت الکل‌سنج به افسران اجازه می‌دهد تا فوراً وسیله نقلیه را متوقف کنند.

رانندگان حرفه‌ای (مدارس، عمومی، حمل و نقل سنگین) به 0.15 میلی‌گرم در لیتر هوای بازدمی محدود می‌شوند.

حتی مقادیر کم الکل رانندگی را مختل می‌کند؛ صفر تنها سطح ایمن است.

آمفتامین‌ها قبل از رانندگی ممنوع هستند، حتی در صورت تجویز پزشکی.

پارک کردن روی خط‌کشی عابر پیاده خطرناک‌ترین تخلف برای عابران پیاده است.

ال‌اس‌دی هنگام رانندگی باعث توهم، اختلالات عاطفی و درک تحریف شده می‌شود.

خواب‌آلودگی منجر به رفتار خطرناک، واکنش‌های کندتر و حواس‌پرتی بیشتر می‌شود.

عابرانی که احتمالاً در یک تصادف مقصر هستند، در صورت درخواست باید تست الکل بدهند.

سرعت غیرمجاز همراه با عدم تمرکز، عامل بیشتر تصادفات در هر جاده‌ای است.

خستگی زمان واکنش را افزایش داده و توجه، درک و پاسخ به خطر را کاهش می‌دهد.