Key Insights

حتی مقادیر کم الکل توانایی رانندگی را کاهش می‌دهد؛ فقط 0.0 ایمن است.

داروهای خواب‌آور راننده را آرام می‌کنند و زمان واکنش به خطرات را افزایش می‌دهند.

امتناع از تست الکل‌سنج یک تخلف جدی رانندگی است و وسیله نقلیه شما می‌تواند توقیف شود.

آرام‌بخش‌ها فعالیت ذهنی را کاهش می‌دهند، زمان واکنش را افزایش و هوشیاری را کم می‌کنند.

اوج اثرات الکل ۳۰ تا ۹۰ دقیقه پس از مصرف است.

خستگی تعداد اصلاحات فرمان توسط راننده را کاهش می‌دهد.

استرس خستگی را تشدید می‌کند و زمان واکنش را هنگام رانندگی افزایش می‌دهد.

تنها راه حل واقعی برای خستگی توقف، استراحت و در صورت نیاز خوابیدن است.

اثرات داروها به سن، عادات و وضعیت جسمانی راننده بستگی دارد.

رانندگی در حالت خستگی خطرناک است زیرا زمان واکنش به طور قابل توجهی افزایش می‌یابد.

بیماری‌های مزمن خطر تصادف را افزایش می‌دهند؛ همیشه در مورد ایمنی رانندگی با پزشک خود مشورت کنید.

با اولین نشانه خواب‌آلودگی، در مکانی امن توقف کرده و استراحت کنید.

الکل اعتماد به نفس کاذب ایجاد می‌کند و رانندگان را به سمت ریسک‌های بیشتر سوق می‌دهد.

رانندگان تازه‌کار (زیر ۲ سال) به ۰.۱۵ میلی‌گرم در لیتر الکل در هوای بازدمی محدود می‌شوند.

حواس‌پرتی یکی از دلایل اصلی تصادفات رانندگی است.

همیشه قبل از رانندگی در مورد عوارض جانبی داروها با پزشک مشورت کنید.

خواب و خواب‌آلودگی باعث خستگی چشم و کندی واکنش‌ها در پشت فرمان می‌شود.

فشار روانی و خستگی اثرات منفی الکل را بر رانندگی تشدید می‌کنند.

افسردگی باعث عدم اطمینان و تردید در هنگام تصمیم‌گیری‌های رانندگی می‌شود.

استفاده از تلفن همراه در حین رانندگی فقط با دستگاه هندزفری مجاز است.

حواس‌پرتی‌ها زمان لازم برای پردازش اطلاعات رانندگی را افزایش می‌دهند.

رانندگی طولانی بدون استراحت، خطر ناشی از خستگی را به شدت افزایش می‌دهد.

طراحی نامناسب صندلی، تهویه نامطلوب یا شرایط نامناسب خودرو می‌تواند باعث خستگی راننده شود.

رانندگان تازه‌کار نباید از ۰.۱۵ میلی‌گرم الکل در هر لیتر هوای بازدمی تجاوز کنند.

نوشیدن الکل و رانندگی به طور قابل توجهی احتمال تصادف را افزایش می‌دهد.

در صورت داشتن آلرژی تنفسی، با پنجره‌های بسته رانندگی کنید و تهویه مطبوع را محدود کنید.

در صورت داشتن آلرژی تنفسی، برای جلوگیری از ورود گرده‌ها هنگام رانندگی، پنجره‌ها را بسته نگه دارید.

رانندگان اتوبوس نباید از 0.15 میلی‌گرم در لیتر الکل در هوای بازدمی تجاوز کنند.

الکل در معده خالی سریع‌تر جذب شده و سطح الکل خون را بالا می‌برد.

خواب‌آلودگی هوشیاری را کاهش داده و خطر رانندگی را افزایش می‌دهد.

صحبت کردن با تلفن همراه، حتی با هندزفری، حواس راننده را پرت می‌کند.

برای تماس‌های ضروری، قبل از استفاده از تلفن، خودرو را در مکانی امن و مجاز متوقف کنید.

داروها می‌توانند توانایی رانندگی را مختل کنند؛ همیشه قبل از رانندگی با پزشک مشورت کنید.

رانندگی در حالت مستی اغلب منجر به رفتارهای گستاخانه و پرخاشگرانه می‌شود.

خواب‌آلودگی حرکات راننده را کندتر و دقت آن را کمتر می‌کند.

خوددرمانی خطرناک است زیرا عوارض جانبی ناشناخته می‌توانند توانایی رانندگی را مختل کنند.

رانندگی مکرر در حالت مستی در نهایت منجر به تصادف خواهد شد.

مشکلات خواب به این معنی است که شما در وضعیت مناسبی برای رانندگی نیستید.

افسردگی باعث عدم اطمینان و تردید در هنگام تصمیم‌گیری‌های رانندگی می‌شود.

اوج تأثیرات الکل بین ۳۰ تا ۹۰ دقیقه پس از مصرف است.

خواب تنها راه حل واقعی برای خواب‌آلودگی پشت فرمان است.

برای جلوگیری از خستگی، هر ۲ ساعت یا ۲۰۰ کیلومتر، ۲۰ تا ۳۰ دقیقه استراحت کنید.

به محض مشاهده اولین علائم بیماری یا عوارض جانبی دارو، رانندگی را متوقف کنید.

قبل از رانندگی به اندازه کافی بخوابید تا کاملاً استراحت کرده باشید.

حتی در ترافیک متوقف، فقط استفاده از تلفن بدون هندزفری و بدون هدفون مجاز است.

سرعت بالاتر به معنای طی کردن مسافت واکنش بیشتر است.

اکستازی می‌تواند باعث افسردگی، اضطراب و اختلال در تمرکز رانندگان شود.

سطح الکل خون را نمی‌توان از تعداد نوشیدنی‌های مصرفی محاسبه کرد؛ این به سن، تحمل و بسیاری از عوامل شخصی بستگی دارد.

افسردگی قضاوت و تصمیم‌گیری را مختل می‌کند و آن را به یک عامل خطر واقعی برای تصادفات رانندگی تبدیل می‌کند.

از مصرف وعده‌های غذایی سنگین قبل از رانندگی خودداری کنید، زیرا باعث خواب‌آلودگی پشت فرمان می‌شوند.